从琼中红毛镇到丽江古城：雨林至雪山的穿越之旅

本攻略专为从海南琼中黎族苗族自治县红毛镇出发的旅行者设计，提供一条融合自然、文化与休闲的线路规划。

一、行程概览与核心建议

旅行主题：自然奇观与古城风情深度体验。
建议时长：7-9天。
最佳季节：每年4月至10月，避开雨季高峰。
预算等级：中等，人均约4000-6000元（不含购物）。

二、详细行程规划

第一阶段：出发与长途交通（第1-2天）

第1天：红毛镇至海口，飞往昆明
上午从红毛镇出发，建议包车或乘坐班车前往海口美兰国际机场（车程约3-4小时）。
下午搭乘航班飞往昆明长水机场。建议选择傍晚前抵达的航班。
晚上入住昆明机场附近或市区酒店，适应海拔变化。

第2天：昆明至丽江交通选择
方案A（推荐）：乘坐早班高铁从昆明站至丽江站（车程约3.5小时），沿途欣赏高原风光。
方案B：搭乘国内航班从昆明飞往丽江三义机场（航程约1小时）。
下午抵达丽江，入住预定好的客栈。建议选择大研古城（即丽江古城）内或周边客栈，体验纳西民居特色。
晚上初步探索古城，适应环境，避免剧烈活动。

第二阶段：丽江古城及周边深度游（第3-6天）

第3天：丽江古城核心区探索
上午游览木府，了解纳西族土司文化。
下午漫步四方街，参观大水车、五一街、七一街，感受古城脉络。
晚上登狮子山万古楼（或选择观景台茶馆），俯瞰古城全景与夜景。

第4天：玉龙雪山一日游
提前预订玉龙雪山一日游套票（含大门票、索道、环保车）。
上午乘坐大索道抵达冰川公园，近距离观赏雪峰。
下午游览蓝月谷、甘海子等山脚景点。
返回古城后休息，可体验丽江特色三文鱼火锅。

第5天：束河古镇与白沙古镇文化之旅
上午前往束河古镇，体验比大研古城更宁静的氛围，参观茶马古道博物馆。
下午探访白沙古镇，欣赏珍贵的白沙壁画，感受原生态纳西村落。
晚上返回大研古城，欣赏纳西古乐演出。

第6天：拉市海湿地与茶马古道体验
上午前往拉市海，选择正规马场体验茶马古道骑马（约1-2小时）。
下午在拉市海湿地公园观鸟、划船（季节性）。
晚上自由活动，可购买鲜花饼、东巴纸等特色纪念品。

第三阶段：返程准备与灵活安排（第7天及以后）

第7天：灵活安排与返程
选项A（时间充裕）：可增加一天前往泸沽湖（需至少2天行程）或虎跳峡一日游。
选项B（直接返程）：从丽江三义机场飞往海口，或从丽江乘高铁至昆明转飞海口，最后返回红毛镇。

三、实用信息与贴士

交通贴士

• 红毛镇至海口：提前联系本地司机包车，或查询“琼中-海口”班车时刻表。
• 机票预订：提前关注海口-昆明-丽江航线折扣，联程机票可能更优惠。
• 丽江本地：古城内步行为主，周边景点可乘坐旅游专线、包车或使用正规打车软件。

住宿推荐

• 丽江古城内：选择口碑好的纳西风格客栈，注意询问是否提供接送服务（古城石板路拖行李不便）。
• 束河古镇：适合寻求安静的旅行者。

美食地图

• 必尝特色：腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、酥油茶、野生菌火锅（季节性）。
• 推荐区域：古城南门、花马街、象山市场。

健康与安全

• 高原反应：丽江海拔约2400米，抵达后首日勿饮酒、勿剧烈运动。可备红景天、氧气瓶（本地可购）。
• 防晒保暖：紫外线强，昼夜温差大，务必准备防晒霜、太阳镜、遮阳帽及外套。
• 财物安全：古城人流密集，保管好随身物品。

预算参考（人均）

• 交通：红毛镇-海口往返车费约200元；海口-昆明-丽江往返机票约1500-2500元（视季节）；当地交通约300元。
• 住宿：古城客栈约150-300元/晚。
• 门票：木府60元，玉龙雪山套票约300-400元，拉市海骑马划船约150-300元（需谨慎选择正规马场）。
• 餐饮：每日约80-150元。

这份攻略结合了从热带山区到高原古城的过渡，助您安全、舒适、深入地体验多元文化景观。预祝旅途愉快。